りほこさん、こんばんわ！
遅くなりましたが、ナイスバディーへ、ようこそ。
最近は、いかがお過ごしですか。

よろしければ、サークルのスレッドにでも自己紹介を書き込んで下さいね。
たのしみにしています。

８キロのダンベルは、女性には、結構、重いですよね。どんなふうにされているんですか？