no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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【朝ごはん】
パン　ＭＴ

【昼ごはん】
お弁当（白ご飯・コロッケ・すりみ・肉団子・キャベツ・玉子焼き
五目豆・和え物）

【間食】
ＭＴ・パン1/2

【晩ごはん】
ご飯　空豆と新玉のチーズ焼き・カツオのたたき・ほうれんそうの和え物

【夜食】

【今日の感想】
遠征旅行のつけをはやく清算しないと。今日から万歩計付けてみた。
久しぶりだけど歩いてない事を実感。
７０００歩

【記録グラフ】
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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