no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【朝ごはん】
手作りパン２個（マーガリン・イチゴジャム）
ＭＴ

【昼ごはん】
ご飯　味噌煮込みハンバーグ　イカと筍のゆかり和え　味噌汁　文旦

【間食】
アップルパン　ＭＴ少し

【晩ごはん】
なすのドライカレー　トマトと豆腐のサラダ

【夜食】
サツマイモのパン（夜作りました）
バナナキャラメリーゼ入り
【今日の感想】
最近パン作りにこってます。手捏ねは今まですごくたいへんだと思ってたから
ずーっと遠のいてたけど久々に挑戦すると、簡単♪
息子も喜んで手伝う。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1988点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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