暑いのか・・・・寒いのか・・・・・。【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

暑いのか・・・・寒いのか・・・・・。
< 寒い夜 　｜　朝風呂サイコー >
最近、寝るとき暑いから窓を開ける・・・・・寒くなるので閉めると・・・・・暑い。

暑いから窓を開けると・・・・寒い。

だから、窓を開けて、坊ちゃんをカイロかわりにぎゅっと抱きしめて寝てます（寝相が悪いから、途中でどっかいっちゃうが・・・）


今日は、雨が降りそうで降らなさそうな・・・よく分からない空。

天気予報では晴れるとか・・・・本当かなぁ～。


もう少ししたら洗濯物干さないと・・・・。
【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 294 kcal
玉子焼き（0.1人前） 12.9 kcal
9時
紀文 豆乳飲料 紅茶（0.1人前） 5.9 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
11時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
五穀米（0.3人前） 75.6 kcal
マンナンヒカリ（0.3人前） 56.1 kcal
白菜キムチ（0.5人前） 1.2 kcal
ニュータッチ 街一番みそラーメン（1人前） 397 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カットワカメ（1人前） 3.5 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
12時
メイトー とろけるバナナプリン（1人前） 137 kcal
14時
もちチーズ（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳飲料（0.3人前） 17.7 kcal
16時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
ほうじ茶（2人前） 0 kcal
18時
海老フライ（1人前） 218 kcal
キャベツとはんぺんの煮物（1人前） 79 kcal
イカ飯（0.5人前） 99.9 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
キャベツとはんぺんの煮物（0.5人前） 39.5 kcal
五穀米（0.3人前） 75.6 kcal
マンナンヒカリ（0.3人前） 56.1 kcal
サバのみそ煮（0.2人前） 112 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2618 kcal
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