寒い夜【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

寒い夜
< 日曜日♪ 　｜　暑いのか・・・・寒... >
昨日、パパが帰ってから部屋の窓全開・・・・・・おかげで坊ちゃん、鼻水ｽﾞﾙｽﾞﾙ￣TT￣)

風邪がなおったばっかなのに・・・・・あ～あ～ぶりかえしちゃったのかなぁ～。

でも、元気だし保育園連れて行きました。


今日はパパがバイト休みだし・・・・・何しようかなぁ～。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マーブル食パン（0.3人前） 62.4 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
8時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
10時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
14時
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
18時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
穀物専科 五穀米（0.3人前） 26.4 kcal
マンナンヒカリ（0.3人前） 56.1 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
とうふサラダ（1人前） 92.4 kcal
野菜いため（1人前） 273 kcal
ほうじ茶（3人前） 0 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 96.2 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 29 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
明治ラブ 牛乳（0.2人前） 98 kcal
  2456 kcal
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