今日は会社の飲み会の日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

今日は会社の飲み会の日
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【朝ごはん】
苺　15粒
ウィダーインゼリー　マルチミネラルイン
ソイジョイ　サンザシ

【昼ごはん】
カレーラクサ春雨

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今日は体重がぐっと落ちた。
でも、飲み会。
たぶん、明日には週頭とかわらんくらいになってるような気がする。

酔って帰ってから走れたら回避できるかな・・・。
走らなさそう。

【記録グラフ】
朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
26.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
苺（1人前） 76.5 kcal
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
12時
エースコック カレーラクサ（1人前） 141 kcal
19時
焼酎（2.4人前） 890 kcal
えびチーズ（1人前） 62.3 kcal
ベーコンアスパラ（1人前） 41.4 kcal
枝豆（1人前） 10.1 kcal
ウインナー焼き（1人前） 131 kcal
20時
げそ塩焼き（1人前） 114 kcal
ホルモン炒め（1人前） 87.5 kcal
野菜炒め　（1人前） 32.8 kcal
ソース焼きそば（0.25人前） 158 kcal
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
21時
生レバー（0.5人前） 33 kcal
  2270 kcal
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