よくわかります。 僕もしんどいから飲む→楽になる→だからまた飲む→調子が悪くなる→しんどいからまた飲む これの繰り返しでした。 結局どこかで断ち切らないとダメですね。 でも休みの日は用事がなければ家で飲んでますよ。ガス抜きしながら長く続けねばいけませんからね。