Lazy【ワンダーウーマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

Lazy
< 疲れが取れない？ 　｜　ズル休み >
基礎代謝があがった！と油断して、最近だれ気味～。又明日から記録再開しやう。
【今日のできごと】
手紙を3通書いて送った以外は、うでうで。。。ﾌﾆｬ
【今日の感想】
今日はとてもさわやかな陽気なのに、だるくて眠いのはＰＭＳ？
右の上腕三頭筋が筋肉痛。昨夜は、小円筋か広背筋かと思ったけど、ストレッチストレッチ。。。

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チーズトースト　ミルクティー　ローストビーフ（1人前） 455 kcal
12時
もりそば　ドーナツ（1人前） 491 kcal
19時
ごはん　かぼちゃとひき肉の煮物（1人前） 1172 kcal
  2119 kcal
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