ワンダーウーマンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月10日 計測

  
運気は上昇中♪がんばろうっと！
レントゲン室を片付けたのであったが、第二段が大変！あの服たちをどうしよう?!
計測は現状維持ですな。も少し若返りたいのですが、体幹がまだ太いんだよな。
夜、腹筋が痛かったレス。
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06月05日 寝不足の割には

  
【今日のできごと】
朝は起きられなかったけど、as usual?
【今日の感想】
雨。今週は最悪の客足。。。でも、体重も軽く、元気p(^_^)q!
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06月04日 怒った訳じゃないんだけどな

  
【今日のできごと】
メールが発端！
【今日の感想】
はねトビ、すいどうC、あらびき団ｎ、と楽しいはずの水曜が、シリアスな手紙を書く羽目に。。。寝たの2:30だぜ。まあ、シカトのポットより怒りのヤカン？
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06月03日 no title

  
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06月02日 ズル休み

  
【今日のできごと】
昼休み、お供えを買いに
【今日の感想】
腹痛？ひどくなかったけど、Curvesはサボってしまった。。。
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05月27日 Lazy

  
基礎代謝があがった！と油断して、最近だれ気味～。又明日から記録再開しやう。
【今日のできごと】
手紙を3通書いて送った以外は、うでうで。。。ﾌﾆｬ
【今日の感想】
今日はとてもさわやかな陽気なのに、だるくて眠いのはＰＭＳ？ ...
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03月17日 疲れが取れない？

  
【今日のできごと】
長引いているせいでしょうか…やる気が出ません。今週は木曜が祭日なので、運動行かなきゃ。。。
【今日の感想】
やる気も出ず、精神的にもイライラ。。。万歩計も埃かぶってる。。。
...
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03月16日 マラソン大会ボランティア

  
【今日のできごと】
日中、ボランティア　夜、買物
【今日の感想】
最初の仕切りがだれだれだったけど、楽しく仕事が出来た。トイレと昼食は苦痛だった。
ずっと、立ちぱの割には疲れが。。。気候がよかったせいかな。日に焼けた？！ ...
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03月14日 ＨＴＣ

  
【今日のできごと】
夜、雷・どしゃ降り　
【今日の感想】
お茶、楽しかった♪
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03月13日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月10日 19M計測

  
【今日のできごと】
夜、新ちゃんと電話。
【今日の感想】
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03月06日 迷惑メール(>_<)...

  
【今日のできごと】
昨晩(明け方)から切迫してトイレが近い。昨日から会陰ズレ？
【今日の感想】
17：40まで、5060歩。夜はカーブスへ。
...
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03月05日 淡路島と姫路城

  
【今日のできごと】
母、昼腹痛・下痢
【今日の感想】
兄：風邪のため治療せず
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03月04日 2C38(9)

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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03月03日 眠い！

  
【今日のできごと】
快調。体はよく動くけど、心は晴れない。
【今日の感想】
患者さんの予約をこってり忘れていた！
明日のことを考えて、面倒くさい、やなヤツが来る。。。 ...
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03月02日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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03月01日 ごみ当番

  
【今日のできごと】
トイレ・床拭き掃除、夜松堂先生
【今日の感想】
午後から北風
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02月29日 横浜ｷﾞｬﾗﾘｰﾀﾞﾀﾞ（そご...

  
【今日のできごと】
多田すみえ猫展。
湘南ﾗｲﾝ特別快速で、横浜まで家から1時間足らず！交通費片道780円。
【今日の感想】
万歩計不携帯。1万歩は歩いたと思う！眠気と背中の痛み、星状神経節刺激で軽減。 ...
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02月28日 no title

  
【今日のできごと】
決算書類整理
【今日の感想】
夜、母右示指切傷
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02月27日 食べ過ぎ(>_<)

  
【今日のできごと】
確定申告が完了した模様。
【今日の感想】
ｘ咬む回数が減っている　しかも食べ過ぎ?!
ｘ疲労困憊　疲れが取れない　運動しても爽快感が続かない ...
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02月26日 平均　3,600歩

  
【今日のできごと】
8Curves36(7)
【今日の感想】
日中の歩数とカーブスでの歩数が同じ！
...
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02月25日 外出

  
【今日のできごと】
夜、車でレイトショーへ
【今日の感想】
夜景がきれいだった。夕食も映画も満足でした。
やっぱり外出しないと歩数は稼げないようだ。 ...
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02月24日 強風

  
【今日のできごと】
強風による埃の掃除
【今日の感想】
Pマ1名　
掃除しまくったのに、運動量が少ない!? ...
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02月23日 理想的　

  
【今日のできごと】
午後から強風！
【今日の感想】
週末は運動に行かないので、自主的に体を動かそう！
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02月22日 HTC

  
【今日のできごと】
バイト　通勤
【今日の感想】

おととい水曜日(3人マッサージに鍼2人)からの疲れ取れズ。頭痛→心臓(背中)が痛くなった。
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02月16日 no title

  
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02月13日 no title

  
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