夕方から雨？？？？【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

夕方から雨？？？？
< 草刈り＆学科試験 　｜　蒸し暑い！！！ >
[夕方から雨？？？？]

チラシ寿司
みそ汁
ヨーグルト
蜂蜜
バナナ
タコライス
野菜スープ
牛シャブサラダ
フルーツ缶
ハンバーグ
ささみミンチ
オカラ
フルーツポンチ
ご飯
みそ汁
焼酎
クッキー
【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
5132歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
27本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チラシ寿司（0.8人前） 247 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
11時
タコライス（1人前） 671 kcal
野菜スープ（0.9人前） 87.9 kcal
サラダ（1人前） 161 kcal
22時
フルーツ（1人前） --- kcal
  1299 kcal
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