ぐったりですよはぁ・・・【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日(木)

ぐったりですよはぁ・・・

< 08/05/28  | 病院に行ってきまし... >
●朝

これまた起きれなかったです。
今回は喉の痛みがひどく、そして頭痛に腹痛。
後にこの腹痛が女の子の日の痛みだということを知ったorz
ただ、胃の痛みとは少し違いました。


●昼

歯科検診があったので歯磨きをしました。ええ。
いつも痛いところがあるのに、診断は虫歯なしでした。なぜ。
情緒不安定カムバックな感じで友達に迷惑をかけてしまった・・・。


●部活

何週間、いや何ヶ月ぶりの放課後部活in学校。
外周8周走らされました。
※外周=1km分。
途中吐き気がしてうずくまったり、ふらっときて胃からいろいろ逆流してきたり。
でも負けず嫌いなところが少しあるので結局走りぬきました・・・!
「よく走った」ってこもんにやさしーく言われたんですが吐き気倍増www(^ω^´)チネ
僕、お疲れ様でしたー・・・


・・・ただ辛くて辛くて仕方がなかった。
行きたくなくて怖くて。
でも行ってもいいことなんてなかったよ。
良かったのは「僕、まだ走れるんだ」ってことがわかったことだけだった。
後輩とか・・・苦手だし。3年も苦手だし・・・。顧問嫌いだし・・・。

●夜

パイナップルの芯っておいしいですよね。 ←



●まとめ

今日は保健室へ行かなかった!
薬もしっかり飲みました。
袋を見るたびに、あー・・・たくさん飲んだら・・・とか考えちゃいましたけどね;
友達に正気に戻してもらい、踏みとどまりました。


【記録グラフ】
幸せ度
30%
幸せ度(%) のグラフ
起床時刻
7.2
起床時刻() のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
1
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
偏頭痛
3回
偏頭痛(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
桃(缶詰)(1人前) 42.5 kcal
農協牛乳 牛乳(0.1人前) 66.5 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
13時
農協牛乳 牛乳(0.2人前) 133 kcal
ごはん(0.5人前) 118 kcal
のりの佃煮(1人前) 0 kcal
鮭のガーリックソテー(1人前) 157 kcal
きゅうりの中華和え(1人前) 41.1 kcal
19時
パイナップル(0.5人前) 255 kcal
農協牛乳 牛乳(0.1人前) 66.5 kcal
ごはん(0.5人前) 118 kcal
手羽先の唐揚げ(1人前) 532 kcal
キャベツ(0.2人前) 1.8 kcal
  1623 kcal
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