夕方から雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

夕方から雨
< 天気が良いので洗濯 　｜　台風近付く最高温度... >


【記録グラフ】
腹囲
93cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
26
BMI（） のグラフ
万歩計
13349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ホッケ（1人前） 51.1 kcal
エスビー食品 つややかなごはん（1人前） 292 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（1人前） 137 kcal
豆腐（1人前） 102 kcal
西海食品 白菜（1人前） 8.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マルコメ こし・わかめ（1人前） 39 kcal
きゅうり（1人前） 11.1 kcal
ハナマルキ だし入り信州みそ（1人前） 38 kcal
12時
うどん（1人前） 407 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
20時
五目そば（1人前） 718 kcal
なとり やわらかいかくんせい（1人前） 218 kcal
焼酎お湯割り（1人前） 300 kcal
  2353 kcal
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