06/03【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

06/03
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【記録グラフ】
万歩計
8194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
13時
かけうどん（1人前） 321 kcal
23時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1593 kcal
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