06/04【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

06/04
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 345 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
かけうどん（1人前） 321 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1.5人前） 290 kcal
  1649 kcal
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