０５０３訓練開始【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

０５０３訓練開始
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[０５０３訓練開始]



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クリーム玄米ブラン
コーヒー


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鳥の竜田揚げ
キノコ卵とじ
なます
みそ汁
ご飯


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鯖の味噌煮
ご飯
みそ汁
プリン
カボチャ
【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
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