夏物ズボンが。。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

夏物ズボンが。。
< 今日は雨 　｜　梅雨入りか >
去年の夏ものズボンをはけなくなった。ウェストがつかえて。
こうなることは春先から明らかだったのにな。
これからこのHPを活用して地道にカロリー管理していこう。
今日は午後出張で良く歩いた。

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー M（1人前） 309 kcal
トマトサラダ（1人前） 30.3 kcal
  1746 kcal
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