no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

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【朝ごはん】

・ご飯
・カレー
・たまねぎのお味噌汁
・厚揚げ

【昼ごはん】

・皿うどん
・おにぎり（鮭）

【間食】

・バナナ
・カロリーメイト
・チーズ
・シーフードサラダ

【晩ごはん】

・春雨サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
8km
自転車（km）のグラフ

食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ご飯小（1人前）	176	kcal
カレー（1人前）	91.6	kcal
わかめの味噌汁（1人前）	26.3	kcal
厚揚げ（1人前）	48.8	kcal
皿うどん（1人前）	314	kcal
鮭のおにぎり（1人前）	163	kcal
22時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
チーズ（1人前）	136	kcal
春雨サラダ（1人前）	80.9	kcal
ロイヤルホストシーフードサラダ（1人前）	100	kcal
	1397	kcal
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