子供のお弁当【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日(水)

子供のお弁当

< 若い子の気持ち。  | これ以上は。 >
この前、テレビで 幼稚園児のお弁当が変わってきている というのをやっていた。
子供の好きなものしか入れないというのだ。
そうに言われちゃうと、私も高校生の息子のお弁当を毎日作っているが、やはり好きなものしか入れていない。
野菜が苦手なので、焼肉をしたときには一緒にキャベツ等を炒めたりはしているけど・・・

あとは、冷凍食品が多い とか
保冷剤の代わりになるから ということで凍ったままいれて自然解凍。お弁当をあけたら「しも」がいっぱいついていた
なんてことがあり、先生もびっくりしていた

おかずがない みたいなのもやっていた
ごはん グラタン スパゲティのお弁当。
確かにこれでは、何をおかずに食べるのか???

毎日のお弁当つくりは、確かに大変。
でも、面倒で大変と考えるのか、何を作ってあげようかと楽しみに気持ちを変えるのがでずいぶん違うと私は思う。
時には気合いを入れて、時には手抜き。
そんな感じでいいかな♪♪

体重・体脂肪ともに減らない。
間食で甘いものを食べてしまうことと原因はわかっている(>_<)
今日から摂生だ!!

【記録グラフ】
BMI
18.9
BMI() のグラフ
万歩計
12606歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1148kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
12時
おにぎり(1人前) 235 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
16時
びっくりドンキー ローズヒップティ(1人前) 6 kcal
17時
チョコレート(1人前) 223 kcal
21時
坦々麺(1人前) 771 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
23時
ワイン(赤)(1人前) 219 kcal
  1972 kcal
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