[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月30日　見栄っぱり 【運動の記録】
月曜日にジムに行ったので、昨日はどうしようかと悩む。

でも、行けるときに行かないと・・わからないからなぁ。
筋肉痛もあるので走らず、ウォーキングでもいっか。
てなわけで、ジムへ♫
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06月29日　自分シャンプー☆ 【運動の記録】
家で使うシャンプー・リンスは、家族全員が使うので・・・
ごく普通にLAXとか買ってきますが(^_^;)

ジムに行った時用の自分シャンプーは
そこそこのお値段のものを使ってます♫
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06月24日　講習会② 【運動の記録】
昨日は、超久しぶりに講習会でした。
いやぁ（*^_^*）　たまにはこんなのもいいですね。
家での時間とも、仕事の時間ともまた違う時間の流れ。

終わってみれば、あっという間に一日が過ぎていた。
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06月22日　寝不足 【運動の記録】
一週間ぶりに、ジムで汗を流すも
寝苦しくて熟睡出来なかった。
おまけに朝方は　鳩の鳴き声が耳につく。

数年前に、雨戸の戸袋に巣を作られてしまってから　鳩には敏感なんです。
　 ...
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06月15日　三週間ちょい。 【運動の記録】
サッカー　勝ちましたねぇ♡
いつ帰ってきたのかわからない時間にご帰宅。
そんなのが日常茶飯事の長男も、昨日ばかりは姿をみかけた(^。^)
うちだけでも　3台のテレビで観戦。
視聴率もすごかったんだろうな。
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06月08日　梅雨入り？ 【運動の記録】
例年だと、今日あたりが梅雨入りだとか。
今年はどうでしょうか？
異常気象　気になります。


忘れたころに届きました。 ...
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