千尋さん
最新の記録ノート
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10年06月30日(水)
見栄っぱり |
< 自分シャンプー☆
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月曜日にジムに行ったので、昨日はどうしようかと悩む。
でも、行けるときに行かないと・・わからないからなぁ。 筋肉痛もあるので走らず、ウォーキングでもいっか。 てなわけで、ジムへ♫
日本戦がある影響か、びみょ~に 空いてる。
ランニングマシーンで歩き始めて何分もしないうちに 前に通ってたジムで一緒だった人が隣のマシーンに。
こんばんは(^。^) ってあいさつを交わすも。。。
歩いていたくせに、スピードを上げて走り出すわたし(^_^;) しかも、40分も走っちゃった。
名前も知らない、あいさつを交わす程度の人なのに 自分の見栄っ張りぶりがおかしくて(*≧m≦*)ププッ
【昨日の休肝】 ○ 累計休肝日数 20日
(*゚▽゚)/゚・:*【祝】*:・゚\(゚▽゚*) 20日達成☆
昨日は、シラフでしかも何もつままず サッカーを応援。 だから・・負けたのか?? でも、よく頑張ったよね。いい試合でした。
【昨日の運動】 ジム
ジムでの体重 54.3㎏ 体脂肪 24.5%
ランニングマシーン 7.7㎞ 55分 477.4㎉ 累計走行距離 76㎞ エアーバイク 16分 51.6㎉ 筋トレ 一式
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