見栄っぱり【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日(水)

見栄っぱり

< 自分シャンプー☆  | いつもの >
月曜日にジムに行ったので、昨日はどうしようかと悩む。

でも、行けるときに行かないと・・わからないからなぁ。
筋肉痛もあるので走らず、ウォーキングでもいっか。
てなわけで、ジムへ♫

日本戦がある影響か、びみょ~に 空いてる。

ランニングマシーンで歩き始めて何分もしないうちに
前に通ってたジムで一緒だった人が隣のマシーンに。

こんばんは(^。^)
ってあいさつを交わすも。。。

歩いていたくせに、スピードを上げて走り出すわたし(^_^;)
しかも、40分も走っちゃった。

名前も知らない、あいさつを交わす程度の人なのに
自分の見栄っ張りぶりがおかしくて(*≧m≦*)ププッ







【昨日の休肝】 ○   累計休肝日数 20日

   (*゚▽゚)/゚・:*【祝】*:・゚\(゚▽゚*) 20日達成☆

昨日は、シラフでしかも何もつままず サッカーを応援。
だから・・負けたのか??
でも、よく頑張ったよね。いい試合でした。




【昨日の運動】 ジム

ジムでの体重 54.3㎏  体脂肪 24.5%

ランニングマシーン  7.7㎞  55分  477.4㎉  累計走行距離  76㎞
エアーバイク  16分  51.6㎉
筋トレ 一式





【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
-2.2kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1189kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
きこたん 2010/06/30 06:57
あ~ランニングマシーンって、何故か競ってしまう気がするのわかる( ̄▽ ̄;)
只今、東京西多摩の大雨警報解除されましたが
群馬にそれが移動したみたいよ~(´Д`)
さぁ末よ、千尋ちゃんっ!
乗りきろうぜ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 千尋 2010/06/30 21:14
月末だったね!! きこちゃん♡
おまけにこちらは年度末だったよ~~!!

昨日の雷雨はすごかったよ。
バケツをひっくりかえしたような・・・そんな激しい降り方でした。
激しい、はげしい、はげ、ハゲし~い  あははっ しつこいってか?!
mommomo 2010/06/30 07:17
分かる、分かる。
わざと聞こえるように、大きな声で話したり。。。

気に入らないヤツに出るよ、私は。 びゃははは (≧ω≦)b
 千尋 2010/06/30 21:15
え~(@_@;) momoちゃんも??
あははっ
よかったぁ・・・私だけじゃなくって ホッ=3
紗羅月 2010/06/30 07:53
見得でもなんでもがんばっちゃえるならいい刺激ですよね~
人に見られてないとだらけちゃう、とも言えるわけですがw
 千尋 2010/06/30 21:16
まさしく・・そのとぉ~りぃ。
やれば出来るじゃん 私。みたいに思っちゃいました。

私にとっては、ほどよい刺激でした。
たぶん、相手のひとは何とも思っていないと思われますが・・・(^_^;)
deppara47 2010/06/30 11:01
子供「かあちゃん、今夜のおかず何?」
かあちゃん「ステーキ!」
子供「え?本当!\(◎o◎)/!」
かあちゃん「またステーキかよ、と大声で言いいなさい!」
・・という笑い話あったっけな~(^_^;)
 千尋 2010/06/30 21:17
いいね、いいね☆
その“また”というフレーズ。
早速使わせていただきま~す♡
浜ジョー 2010/06/30 17:32
そこがジムの良い所~! だね。^^
私もそのタイプだぁ~、俄然燃える!o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!

今日入れたら、21日だね。 凄いよっ。^^;
 千尋 2010/06/30 21:21
ジョーさまもそのタイプで・・・
意外(@_@;)だわ。我関せずのマイペース型かと?!

うん。今日を入れたら21日だけど。。。
これがまた、無理ってのが現実かと(^_^;) だって、だって。飲んじゃったのぉ。。月末だしさっ。
きのっち 2010/06/30 18:23
あるある!! (≧∇≦)アハハハッ
腹筋マシーンで横並びになった男性。
同時スタートで闘い続け、お互いヘロヘロになったことが。(笑)
 千尋 2010/06/30 21:54
うふふ♡
きのっちゃんにもありますかぁ。。。そんな経験。
でもって、そこで「恋♡」は目ざめなかったの~??ヽ(^o^)丿
ハナユビ 2010/06/30 19:45
ジムに行くと、見栄でオーバーワークになって、良いよね。
オイラもエアロビクスマラソンに参加した時に、綺麗なお姉さんがいっぱいいたから、リタイヤしなくて済んだもんね。
うん
 千尋 2010/06/30 21:57
やっぱり…綺麗なお姉さん とか
イケメンさんとか
世の中には必要不可欠なんですね。

人それぞれ“やくわり”ってあるってことで(^。^)
mi★ri 2010/06/30 19:49
ランニングマシーン 降りてからも勝手に足がランニングゥ~~ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ 

 千尋 2010/06/30 21:58
み~~どりん♡
その後ゴルゴはどうですかぁ・・暴走してないかな?!

へとへとになるまで、頑張っちゃう見栄って。。。アホですわぁ((+_+))
どんぐり27 2010/06/30 20:13
それで運動量がアップすれば見栄もいいもの。ね、、、
 千尋 2010/06/30 22:04
走れるコンディションだったら、全然OKなんですけどねぇ。
そうでもないのに、見栄張って頑張っちゃう。
でも・・・
弱気になったらそれまで
実はやれば出来るんですよね。
ってこと、実感しました。
団塊修ちゃん 2010/06/30 21:15
こういうの、別な言い方をすると、「乙女心」(の残滓)というのか・・・
観戦すると負けるというジンクスなので寝たけど・・・
 千尋 2010/06/30 22:06
おほほっ♡
乙女だなんてぇ~~ヽ(^o^)丿
 
乙女心と秋の空。

えっ?! そんなこと言ってない?  まあまあ いいじゃないですかぁ。
おとめ という響き いいっすねぇ。
flo 2010/07/03 10:52
私も、嫌いな奴の前では、元気なスポクラでしたが
でも~もう、そういうのは、リタイアしました。

今ではマイ・ぺースです。
だってさ~そういうのって誰かがいないと頑張れないことになっちゃう。
自分との闘いだから。

あとは、人と張り合えない年令になってきた・・・ということも
大きな理由です。

 千尋 2010/07/04 07:18
はい。
いつもは、自分との闘いですよ。
たまたま ですよ。たまたま。(^_^;)

今年は二年ぶりに、県民マラソン挑戦しようかな。
なんてことが走りながら頭をよぎるのですが・・・
なかなか体が追いつかなくて
今の状態ではまだ無理。
体力を戻すのって時間かかるね。
flo 2010/07/04 08:02
うふふふふ。
たまたま・・・でも、負けん気スイッチ入っちゃったのねん。

私の場合、隣に来た人が、(空いているのに、わざわざ隣に来るんです)
負けん気でくる人がいる(おやじが多い)

そういう人の場合は、わざとぺースダウンします。
ほとんどの人が、私のゆっくりペースに自分のリズムが狂うのか
やる気が続かないのか、すぐにいなくなっちゃう。ほ~らねって、思う。笑。
いなくなってから元に戻すんだよ。笑。



県民マラソン、挑戦してみるといいですよ~。
体力戻すことを待っていたら、いつまでたっても出られないです。

無理と思っていても、意外と走れるかもしれませんよ~。
それに出場するということで、目標ができるから
ジム通いにも張り合いでますよ。

私なら、出場するよ。歩いたっていいんだもん。
 千尋 2010/07/04 08:16
あははヽ(^o^)丿
floちゃんて・・面白い。
な~るほど、わざとペースダウンかぁ。。。

マシーンで走っているのと
外ランでは違う楽しみもあるしね。
外を走るのって景色がかわるから意外と走れちゃうみたいだし。
だね、出場を前提にしてみようかしら。
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