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08年06月05日（木）
もう雨・・・？？？ |
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< ヒロ君、帰宅予定！
｜ no title >
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【朝ごはん】 玄米入りご飯 もずくスープ おからのスープ煮 納豆 ポテトフライ レタス
【昼ごはん】 茄子と豚肉の温うどん メロン
【間食】
【晩ごはん】 ヨーグルト（メイプルシロップかけ）
【夜食】
【今日の感想】 レンジフードのお掃除とハンディモップをダスキンにお願いしています。
先ほど交換してくれて、思っていたより早く暇になってしまいました・・・。
でも、もう雨が降り出しちゃって・・・。
明日出かけるはずだったけど、思い切って今日出掛けちゃおうかな～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 玄米入りご飯（1人前） |
150 |
kcal |
| もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| おからのスープ煮（1人前） |
136 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ポテトフライ（1人前） |
47.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 13時 |
| なすと豚肉の温うどん（1人前） |
171 |
kcal |
| メロン（1人前） |
31.5 |
kcal |
| 16時 |
| 大一製菓 クランチチョコ（1人前） |
54.9 |
kcal |
| 20時 |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
162 |
kcal |
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865 |
kcal |
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