☆キャベツがおいしい♪☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日(木)

☆キャベツがおいしい♪☆

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今時のキャベツ・・安くっておいしいざます♪(o^-^o) ウヒッ

夕方お腹が空くと、キャベツをざくざく切ってちょびっとお塩かけて
空腹をしのぐのに「グーーーー♪」

昨日は私会社関係のお通夜で出かけてしまったので、
夕食は旦那がカレーを作ってくれました。
で、朝「食べて食べて♪」って言うから

子供用のご飯茶碗に軽く一杯分のご飯・・・
それの3倍位のキャベツを千切りして、ラップして1分レンジで加熱し・・
ご飯に混ぜてカレーをかけて頂きました♪(^▽^喜)


そしたら(私の場合は)「朝からカレー」でも胃もたれする事なく・・^^w

★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜


ところでまだ昨夜のお酒が残ってるって感じ・・・ヾ( `Ω´)ノ フッヾ( `Ω´)ノ フッヾ( `Ω´)ノ フッ

昨夜会社の連中と帰りにステーキ屋さんでお清め・・
焼酎(桜島)の水割り3杯&ワイン(ロゼ)

2軒目いつもと違うスナックで・・・焼酎何杯???????
そこで10何年ぶりに、懐かしの友人♀と再会♪

一緒に「マリリーーン♪」を腰振って踊ってきましたヘ( ̄ー ̄ヘ)(ノ ̄ー ̄)ノ♪

散々飲んで歌って12時・・・もぅ帰りたいよー!!!

「ママ!!!TAXIお願いします!!!」って言ったら

「TAXI♪」入っちゃうし・・・(○o◎ )☆!

同行の上司様方は「まだまだこれからじゃーーーーん!!!」って帰らせてくれない(;;)

案の定・・・今朝は先日の「悪魔のまやかし」体重が激減!!
でも「朝からカレー」・・・
こんな事の繰り返しがこの先何年つづくのやら・・・(#´ο`#) はぁ~
(肝臓・胃腸が丈夫なのって・・・イイコトダヨネ・・・( ・◇・)?w)


☆本日は午後からお休み頂いて、銀行(私用)&次女の三者面談に行ってきまーす♪
 夕方までに酒。。。抜けるかなぁ・・・おほほw

☆旦那にレッグマジックをやらせたら・・1分で撃沈↓(ξ^∇^ξ) ホホホホホホホホホ
 私はとりあえず3日続いたが・・・明日は不明・・・(≧ω≦)b

☆気になる・・
http://www.nakanaga.com/p-lolo/biniki.htm

・・・でも「完売御礼」・・・・なぁんだ・・つまんね・・。(買わないけど^^;)

三者面談から帰宅♪


「○○さん(娘)は、すっごく真面目でほかの子のお手本にしたい位です」って先生が・・・

ぎゃはははっははははあwww( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!
中学ん時、あんだけ親悩ませた娘②・・・
学校次第で変わるもんなんだ・・・・♪

学校(のお友達)とか、先生ってすっごい存在なんだなーって思った一日でした☆
(母ちゃんは昨日も今日も明日も・・変わりません!!!((((^Q^)/゛ギャハハハ)



【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
15分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
25.9%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1279kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/06/05 11:14
ほれぼれしちゃうねー!!いつみても豪快な呑みっぷりだぁ!!姐さん、江戸っ子だってねぇ!!神田の生れかい!!

酒抜いて、三者面談!!いってらっぁ~い(^o^)丿
スイング14 2008/06/05 11:17
きこチャン♪
お題が・・・わしチャンかと思っちゃったぁ~~~(^^

コラァ~~~!!
うちのオチャケじゃ足りなくて、また、呑んでるなぁ!!(^^

レッグマジック、4日目もがんばれーーー!!(^^
きのっち 2008/06/05 11:24
おっはよ~ございま~す!

キャベツ、安くて美味しくて良いですよね。
ウチにも大玉1個がスタンバイしてます。昼に使おうっと♪

昨日はカレーでしたか。ウチもカレーでした!奇遇ですね~♪
私も朝からカレーでもラーメンでも問題なしっ
「朝カレー」イイコト、イイコト!丈夫が何よりですよ~!
きこたん 2008/06/05 11:41
☆うなちゃん

三多摩っこだい!!!
水谷豊は隣の中学・・三浦友和が先輩ですたい!!(年は全然下だよ・・?)

三者面談・・・
「お母さんは酒臭い・・」って調査書に書かれそうだΣ(ノ°▽°)ノハウッ!
きこたん 2008/06/05 11:45
☆スイングちゃん

ほほーい足りませーーん(笑)
いや・・私(偉いから)自分の限界がわかるんだ♪
もう最後の方は水しか飲まなかった・・・でも「酒臭い(自分で)」って・・

美脚大作戦!!3日坊主にならない様にがんばります!!
きこたん 2008/06/05 11:47
☆きのっちゃん

昼に・・って自宅事務所・・・?

朝カレー!!朝ラー(0205ちゃんもお勧め!)!!
健康な証拠でなによりだい!!
明日は「朝焼き(チーズ)カレー」かな・・・?
いや・・今晩売り切れるでしょー^^;
浜ジョー 2008/06/05 12:22
お通夜と名ばかりの、飲み会だったのですねヽ(^。^)ノアリャアリャ?
buri 2008/06/05 12:57

きこネー、飲んでるねっ!

昨日はガンガンに頭の痛い寝起き2分後に揚げたてのチキンカツ2枚食ったーーっ!

朝とんかつ、朝てんぷら、おれもいけるな。

そうそう、普段ビール派なんだけど、ここ数日焼酎飲んで気が付いた。翌日ぜんぜん違うっ!
きこたん 2008/06/05 14:48
☆0205ちゃん

あちゃちゃちゃーーーしっかり慎んでお焼香もさせて頂きましたよ^^;
「お清め」の席は、ウチの会社いつもこんなんです(笑)
きこたん 2008/06/05 14:51
☆buriちゃん

いってきたの?アニハセヨー♪きこたんにキムチ!!

朝とん、朝てん!!!
でも、健康だからイケチャウんだよ☆だし、絶対に夜は避けたい「とん&てん」

え?焼酎は次の日のこらないって事?だよね^^w
んじゃ・・高田馬場にちょっくら行ってきますわ・・再見☆
mommomo 2008/06/05 17:53
朝から何だっていける...。
起きたばかりで食欲が...などと言ってみたいやねぇ。

あ~ぁ、クラクラ...。
あり得ね~ぇ!!!

ラジオ聞いてたら、女子高生が今日は三者面談で、午後無いしぃ~...って言ってました。
お昼に、超ヘルシーな和風ハンバーグ食べるかな...だと。

ファストフードばかりでも無いんだね。


flo 2008/06/05 18:13
このバンド5000円もするんだね。
ちよっと前にこういうショーツの様なガードルの様な
美しいお尻のラインを作るとかいう物あったよね。
お尻のところが丸く開いていた。

だんだんさがっていくものね。
いろいろなものが・・・笑。
2008/06/05 19:26
(・・・まだ開いてるかなぁ・・・?)

キャベツの千切りをレンジで柔らかくしてゴハンに混ぜるのはよさそうですねぇ☆  いっそのこと、ゴハンは無しで、全部キャベツにしてしまうというのは・・・・物足りないかな。
naju 2008/06/05 21:07
↑↑ ぬぁ!!

キャベツママンがキャベツについて語っている・・・・

さ、さすがキャベツママン・・・|Д`)b
きこたん 2008/06/05 21:08
☆momo.ちゃん

momo.ちゃんも健康熟女\\( ⌒▽⌒ )// バンザーイ
朝はがっちり、昼・夜はヘルシーに☆(お酒はありますが・・・^^;)

ファースト・フード・・最近の子はあんまり食べないかもね♪
あれは「たまに」がおいしいモンよー\(@▽@)/ワーイ 

すぐにとびつくのは・・やっぱ「めたぼうおやぢ達」と思いますヘ(゜Д、゜)ノ
安いし早いし・・・はい、ウチの旦那さんの事でした・・・うぎゃっ!!
きこたん 2008/06/05 21:13
☆pinoちゃん

だんだん、だんだん下がってくー!!!!
それは地球の重力のせいで
あたしたちのせいじゃないっ!!!

別に誰に見せるわけでも、ありゃぁせんが
必死に50を目前にヒップUP運動をしてるでやんす・・・☆
そんな「あがき」も若さの秘訣(おケツじゃないよ・・)と・・・♪

あ!!!お尻が丸く開いてるおパンツ・・みた事あるーー!!!
なに?アレ・・美尻アイテムだったんだ・・・( ̄TT ̄)鼻血ぶー
きこたん 2008/06/05 21:38
☆わしちゃん

今日は旦那はんと「上善」飲んで、今焼酎お湯割り飲んでんどー( ^0^)/U☆U\(^¬^ )
あ・・一人でね・・(旦那はんは。。。知らん!)

うん☆ご飯の変わりに「キャベツ」でも全然おいしいよー♪
でも私は朝しか炭水化物食べないから、ちょっとだけご飯入れたりして・・(o^^o)ふふっ♪
きこたん 2008/06/05 21:45
☆ナジュリンコ☆

今のキャベツは本当においしいから♪
つまみ・・きゃべつだけでも、イケチャウんだよー☆

青虫・・青虫・・・キャベツを一杯食べていつか華やかな「蝶」になろー♪
(夜の蝶・・・?ヾ(´▽`;;)ゝ エヘヘ⇒昭和っぽい!!)
浜ジョー 2008/06/05 22:21
夜の蝶? なんですかそれ?

今夜も外飲みかと思ってました。^^;

レックマジックもどき見つけました!
これどうでしょう?ここが1番お安いのですが。
通常は1万くらいします。
http://www.nissen.co.jp/s/r/191350602/


芽多忙鰻太郎 2008/06/06 00:16
お~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~い!!

裏に誘われたんで来たジョー!!

お~~い!!まさかぁーーーー・・・・・・

店仕舞いじゃぁ・・・・・えっーーーーーー!!
さのっちょ 2008/06/06 06:17
ちょうちょ、ちょうちょ、キャベツに、とまれ~~~~。。。
はりそん705 2008/06/06 09:05
美味しいですよねー。私も青虫。(^_-)-☆
きこたん 2008/06/06 10:00
☆0205ちゃん

おはよー♪なんですか?それって・・・(笑)夜の蛾????
昨日はイイコでうちにいましたよん(*^ ^* )V

うーん、↑どうだろうね・・・( ̄~ ̄;) 
壁に手をついてやるのなら、出来るかな・・・
上級?になるとレッグも手を離してするみたいだけど
始めは安定していた方がやりやすい気がしますが・・・。


きこたん 2008/06/06 10:19
☆うなちゃん

もう寝てたよ・・・その時間zzz
昨日は12時前に寝ちゃったのさ♪ごめんね^^;w
きこたん 2008/06/06 10:20
☆さのっちゃん

お願い!!いつもの、さのっちゃんに戻ってくでぇーーーー!!!!
きこたん 2008/06/06 10:22
☆はりちゃん

青虫同盟発足か・・・・キャーヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノーャキ!!!
浜ジョー 2008/06/06 15:44
そんなにキツイのですか~。

う~ん、ちょっと考えます^^;
きこたん 2008/06/06 16:53
☆0205ちゃん

本気でやる気で、でも正規品は高いちゅうなら
私の買った美脚マジックがいいかも・・・♪
DVDは・・・だから^^w
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