ダノンビオヨーグルトは便秘に良い【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

ダノンビオヨーグルトは便秘に良い
< ウォーキング 　｜　ついてない女 >
大嫌いな梅雨に突入したので、髪の毛を矯正しストレートにした。
これで、湿気じめじめでものりきれるー。
便秘女だったのに、ダノンビオヨーグルトを夜食べるようになってから毎朝必ず出るようになった。
ウォーキング＆腹筋＆納豆のおかげでもあるかもしれないけど、今日は最高に快便だった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
ふわぱん 2008/06/10 01:35 
bio私も食べてます♪
こないだあたったので一箱来ました＼(^o^)／
小分けパックって食べやすくてちょうどいいですよね
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