ダノンビオヨーグルトは便秘に良い【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

ダノンビオヨーグルトは便秘に良い
< ウォーキング 　｜　ついてない女 >
大嫌いな梅雨に突入したので、髪の毛を矯正しストレートにした。
これで、湿気じめじめでものりきれるー。
便秘女だったのに、ダノンビオヨーグルトを夜食べるようになってから毎朝必ず出るようになった。
ウォーキング＆腹筋＆納豆のおかげでもあるかもしれないけど、今日は最高に快便だった。

【記録グラフ】
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10829歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
21.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
コメント
ふわぱん 2008/06/10 01:35 
bio私も食べてます♪
こないだあたったので一箱来ました＼(^o^)／
小分けパックって食べやすくてちょうどいいですよね
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