ウォーキング【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

ウォーキング
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今週は頑張ってウォーキングを休まず続けられた。
でも、食生活が改善できてないからやせるのは難しい・・・トホホ。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16810歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
ふわぱん 2008/06/07 00:04 
お疲れ様です＾＾
続けるって大変ですよね･･･
力入れすぎても続かないし、かといって
抜くとだれちゃうので…

食べ物とかも
思い切って食べているものをココで残していくと
見直しができることもありますよ＾＾
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