no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2352kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
10時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
13時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
モンブラン（0.8人前） 185 kcal
19時
ラザニア（0.4人前） 311 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
ミートソース（0.2人前） 52 kcal
胡瓜（0.1人前） 10.4 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2352 kcal
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