no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2316kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
コーヒー牛乳（0.6人前） 70.6 kcal
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
10時
森永 ハイチュウ　ストロベリー（2人前） 38.4 kcal
12時
かしわ飯（0.7人前） 292 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（0.6人前） 300 kcal
14時
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
15時
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
なか卯 ビール（1.1人前） 169 kcal
19時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
たこ焼き（0.6人前） 159 kcal
ファミリーマート サラダ巻（0.5人前） 197 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2316 kcal
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