no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

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【今日やった運動】
腹筋100回＠就寝前
【記録グラフ】
食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.5人前） 74.5 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 59.5 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
こいしや食品 石室熟成納豆（1人前） 67 kcal
18時
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
カゴメ プルーン100（1人前） 93 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
こいしや食品 石室熟成納豆（1人前） 67 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
20時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
  1041 kcal
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