6月１１日（水）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

6月１１日（水）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　たらこスパゲティ・サラダ

【間食】

【晩ごはん】　マーボーナス・鳥の唐揚・ライス・味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マーボーナス（1人前） --- kcal
鳥の唐揚（1人前） --- kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  975 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/06/28 11:27 
ハチの一言
歩き６０分良し！
朝食は牛乳のみでもいいから何か食べるなり
口にしましょう。
唾液を出し脳の働きを良くするぞ！！ ブヒ ４５点
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