no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【朝ごはん】

・カレー
・わかめのお味噌汁
・ツナサラダ



【昼ごはん】

・カレースープ
・おかき
・クッキー


【間食】

【晩ごはん】

・豚ガツ
・キムチ
・納豆
・チーカマ



【夜食】

・ミートボール
・ブロッコリー


【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレー（1人前） 498 kcal
豆腐の味噌汁（0.5人前） 19.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
カレースープ（1人前） 242 kcal
揚げ餅（1人前） 75.6 kcal
ビスケット（1人前） 38.9 kcal
22時
キムチ（1人前） 78.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かまぼこ（1人前） 51.5 kcal
23時
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 25.4 kcal
  1399 kcal
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