曇り、雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り、雨
08年06月11日（水）

曇り、雨
< 晴れ最高温度２６℃ 　｜　雨、２１℃ >
トマトの実がピンポン玉大に

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
89.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
よしや１Ｌ 牛乳（1.5人前） 195 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
マルコメ みそ汁（とうふ）（1人前） 35 kcal
12時
もりそば（0.7人前） 310 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
マルダイ長沼商店 めかぶ（1人前） 9.6 kcal
20時
ベジテック コンビネーションサラダ（1人前） 103 kcal
堀川 ちくわ（1人前） 25 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
西海食品 白菜（4人前） 102 kcal
マルコメ こし・わかめ（1人前） 39 kcal
21時
焼酎のお湯割り（5人前） 300 kcal
  2221 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE