三日連続はキツイ！！【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

三日連続はキツイ！！
< 一日一膳！！神は見... 　｜　うまく誤魔化した。 >
【今日やった運動】
ジョギング

【運動した時間】
１時間

【今日の感想】
インターバルトレーニングを始めて三日目に入ったが、さすがに疲れが取れない。
今日は就業時間中に睡魔が襲ってきた。
と言うことで本日はジョギングに変更。
競技場から帰宅し、食事を取ったらすぐにマタマタ睡魔がやってきた。
おっと、寝ている暇は無い。
明日は大人のレッスン日だ。
毎週のレッスンであれば休む暇はないが、先週は休みだったので、「来週がある。」「来週がある。」
と思っていたらもう明日がレッスン日。
あ～あっ練習不足だ！！と思っていたら寝ちまって、気が付いたら朝だった。
朝食の前にちょこっと練習。
また、先生にばれるかな？

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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