母親学級【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴろこサンさんのトップページ>記録ノートを見る>母親学級
08年06月14日（土）

母親学級
< 母、無事退院。 　｜　美味しくない・・・... >
【朝ごはん】 トマトチーズベーグル　　カマンベールチーズ（２切れ）　　レタス　　トマト　　カフェオレ

【昼ごはん】 エビとチーズの豆腐ハンバーグ　　レタス　　イチゴヨーグルト

【間食】 　　じゃがりこ（少し）　　レモンティー

【晩ごはん】 納豆オムレツ　　わかめ麺のうどん風　　八朔

【夜食】

【今日の感想】 昨日、病院主催の「母親学級」に参加して来ました。
３回中の２回目で初参加したのは、私だけで、なんとなく居辛さを感じてしまいましたが・・・。

主に「分娩」に関する話で、医師による「陣痛促進剤」と「体重と難産」というテーマが中心でした。
正直なところ話を聞いても、想像と現実は全く違うんだろうな～という感想です。

「花子」という新生児と同じ５０㎝、３０００ｇの人形を抱っこさせて貰いましたが、リアルに重たかったです・・・(^_^;
短大では保育を学んでいましたが、１０年以上が経過して、さっぱり忘れているようです・・・。

【記録グラフ】
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッポンハム トマトチーズベーグル（1人前） 183 kcal
明治乳業 カマンベールチーズ（２切れ）（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
カフェオレ（1人前） 79.6 kcal
13時
フジフレッシュフーズ 海老とチーズの豆腐ハンバーグ（1人前） 175 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CO-OP ヨーグルトeイチゴ（1人前） 74 kcal
16時
カルビー じゃがりこ バジル（1人前） 74.5 kcal
レモンティー（1人前） 2.3 kcal
18時
納豆オムレツ（1人前） 214 kcal
株式会社ふかうら開発 つるつるわかめ（1人前） 3.9 kcal
めんつゆ（1人前） 8.8 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
  1007 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE