今日はウォーキング頑張った【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

今日はウォーキング頑張った
< no title 　｜　爆睡日 >
朝と夜1時間ずつウォーキングをしたし、いつもバスで行っているまつ毛パーマにもウォーキングシューズ履いて歩いて行ったから万歩計の数値が高い！！
それに、相変わらず甘い物を毎日食べてるけど、腿がひきしまった！！
ぱっつんぱっつんだったハーフパンツが、ゆるくなってた～嬉しい。
今日から背筋もはじめた。
がんばろっと。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
27179歩
万歩計（歩） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		何かの運動
135分
何かの運動（分） のグラフ
 		 
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