no title【azuki777さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ケロッグ ブラウンフレーク　（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
23時
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
すもも（1人前） 59.4 kcal
  1588 kcal
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