no title【azuki777さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
えのきの豚肉巻き（1人前） 66.7 kcal
だし巻き卵（1人前） 32 kcal
付け合せ野菜（1人前） 12.2 kcal
エビフライ（1人前） 70.4 kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前） 64.5 kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） 32.8 kcal
19時
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
20時
すもも（1人前） 39.6 kcal
  1372 kcal
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