mikoto227さん
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最新の記録ノート
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08年06月15日（日）
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【朝ごはん】
マンゴーオレ
バナナ
【昼ごはん】
玄米ひじきちりめん
いかゲソの唐揚げ
ソーメンチャンプルー
モヤシ炒め
【間食】
ＶＣ－3000のど飴
【晩ごはん】
毛ガニ
ズワイガニ
ローストポーク
しょうゆごはん
【夜食】
つるるん杏仁
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ノーベル VC-3000のど飴（0.1人前） |
10.3 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 12時 |
| 北海道乳業 マンゴーオレ（1人前） |
151 |
kcal |
| いかゲソの唐揚げ（0.3人前） |
87.3 |
kcal |
| わらべや日洋 玄米ひじきちりめん（1人前） |
180 |
kcal |
| ソーメンチャンプルー（1人前） |
269 |
kcal |
| 18時 |
| モヤシ炒め（0.5人前） |
65.1 |
kcal |
| カニ（0.2人前） |
28.4 |
kcal |
| カニ（0.2人前） |
17.3 |
kcal |
| ローストポーク（0.6人前） |
57.1 |
kcal |
| しょうゆごはん（0.8人前） |
196 |
kcal |
| 21時 |
| プライムデリカ つるるん杏仁（1人前） |
173 |
kcal |
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1295 |
kcal |
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