夫婦そろってダイエット！になれば、
ウォーキングや腕立てや腹筋も楽しく出来そうですよね。

私は母がメタボなので、本人に気が付かれない程度に、
食事を少しずつ少しずつ量を減らし、ヘルシーメニューにしてます。
家族の健康管理の役割って、主婦の重要任務ですよね～

頑張れ！主婦（主夫）の皆さん！

きのっちさま★

ウチのだんなさんこそ、カラダカラに登録して毎日記録すべき人なのです！！

食事。。少しずつ量減らし作戦！決行してみますｐ＾＾ｑ

いいですね。二人で競争！！！！なんて言うのも良いかも。(^_-)-☆

　主人は、「たばこが１０００円になったらやめる！」とのたまもうていますが、どこまで本気かわかりましぇーん。

　「自分みたいにはさせたくない。」と言いつつ、子供達に太る食べ方をさせているし。生活習慣って本当に恐い。（実感。）

　昨日の父の日は、結局、プレゼントは渡さず、ぷーこは、コロッケ作りの手伝い。ぼーずは、一緒に床屋に行って散髪してきました。　ちゃんちゃん

はりそん705さま★

本人が『やる気』になってくれるなら競争でも何でも喜んで引き受けます私！！

休みの日昼間から揚げもの＆ビール３本飲んじゃうダンナはそーとーの覚悟がいると思います（ーー）

dotabataさま★

生活習慣は大きいですよね～！！私は子供の頃、みんな『マヨネーズご飯』
食べてると思ってましたもん！（家族がマヨラーなだけだった・・）ああ恐ろしや＠＠

ウチのだんなもタバコやめる気はさらさらない！って断言してます＞＜；
父の日、ステキな過ごし方です＾＾一緒がいちばんです＾＾

揚げもの、ビールはお金にして、パパのお小遣いよ、としてみたら？
貯金箱にビール２本分の小銭を入れる。
揚げ物は･･･３００円にしておくか。笑。

パパさん、少しは我慢するかも。

その貯金箱の小銭が少し溜まったら、バレないように使うとか。
悪魔の悪知恵です。笑。

夫婦でハイキング、散策、歩いて買物もいいと思うよ♪

pino9さま★

私がダンナの飲み、食べに関して少しでも意見を言うと結講・・怒るんです＞＜；

私の言い方が悪いのか？自覚してるから逆ギレするのか・・？

そうですねー何とか散歩とか、３歳の末っ子と遊んでもらうとか・・知恵を絞ります！！

食べてしまうなら、少しでも消費しなくちゃね。。。