今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

今日のご飯。
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【記録グラフ】
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
トマトスープ（0.3人前） 60.3 kcal
9時
キウイ（1人前） 53 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ベーグル（1人前） 193 kcal
15時
明治チューインガム ぷる実（0.7人前） 84.7 kcal
18時
サラダ（2人前） 24.6 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（2人前） 42 kcal
オムライス（1人前） 581 kcal
コンソメスープ（1人前） 46 kcal
ＵＨＡ味覚糖 マルチビタミンのど飴（1人前） 6.3 kcal
  1346 kcal
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コメント
しろながすくじら 2008/06/19 10:03 
風邪ひいた?
ビタミンは意識してとったほうがいいよ。
心愛 2008/06/20 00:11 
わりと意識してるのですが、
ビタミンってなかなかとれないもんですね～。
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