フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２８　最低血圧７３　心拍数５８

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏２０回、トレットミル１０分、速度６．６㎞、１０３ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操２㎏１５０回、約２時間１０分

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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