(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
< ι(´Д｀υ)ｱﾂ... 　｜　あめあめぇ >
大雨ですね

梅雨って感じですね

ずぶ濡れになりましたが

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
とまと（3人前） 68.4 kcal
株式会社　青粒HA 青粒（1人前） 7 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
明日葉（1人前） --- kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  1154 kcal
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