今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

今日のご飯。
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【記録グラフ】
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
協同乳業 プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　100g（1人前） 50 kcal
カントリーファーム ブレックファスト　ミューズリー（0.4人前） 139 kcal
12時
ベーグル（1人前） 193 kcal
18時
冷奴（1人前） 94.3 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 68.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚しゃぶ（1人前） 73 kcal
ポン酢（1人前） 25.6 kcal
からし明太子（1人前） 31.5 kcal
カントリーファーム ブレックファスト　ミューズリー（0.4人前） 139 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
  1275 kcal
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