no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
13時
ピラフ（1人前） 525 kcal
明星 春雨スープ（1人前） 72 kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キリンビール 麒麟ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2516 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/06/22 05:54 
体調はどうですか？
TK66 2008/06/22 15:28 
富士山太郎さんへ

まだ少しお腹がゆるいのですが、大丈夫です。
ありがとうございます。
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