☆お魚ヾ( `Ω´)ノ フッ☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日(土)

☆お魚ヾ( `Ω´)ノ フッ☆

< ☆ビキニのおばさん...  | ☆改造計画☆ >
☆お魚ヾ( `Ω´)ノ フッ☆ 画像1 ☆お魚ヾ( `Ω´)ノ フッ☆ 画像2 ☆お魚ヾ( `Ω´)ノ フッ☆ 画像3
お魚・・今朝のTVで軽油値上がりのせいで
北陸の「イカ」だけでなく全てのお魚さん達も危機だとか・・
困っちゃうよねー><wなんとかしてよ!偉い人達!
私達庶民のささやかな楽しみ、奪わないでーーー!!!


てな訳で

いよいよ「お魚料理コンテスト」?"(  `   ▽   ´  )" うひょ♪

きこたん出品作品・・なんだかいつもの手抜き料理で面目ないですm(-_-)m コノトオリ

①海老の大葉と春巻きの皮揚げ

海老の背わたをとって、お腹に切れ込み入れて片栗粉まぶして
大葉と4分の1に切った春巻きの皮を巻いて揚げた(だけ・・^^;)
「柚子塩」で頂きました♪材料費600円位?

②簡単おつまみ3点

●まぐろのから揚げ・・・まぐろぶつを醤油・みりん・しょうがに浸けて片栗粉まぶして
            揚げた(だけ・・・^^;)半額で100円のぶつ・・♪
●かつおのたたき・・・・切った(だけ・・・^^;)半額で150円のかつお・♪
●いかキムチ・・・・・・もんごイカとワカメとキュウリを切って、キムチの素で和えた(だけ・・^^;)
            うちにあった材料なんで・・金額100円位・・?

③6/19の食卓・・・手前の4品おから・貝ひもの佃煮・きのこソテー・たこキムチ(全部前夜の残り)
 (おまけ)   娘に焼きカレー。他にキュウリとかぶの浅漬け・・・
         画像なし・・父ちゃんに「びんちょうまぐろのづけ丼」・生野菜サラダ 以上!!

          居酒屋・・・? いらしゃいませー ☆m( _ _ )m☆


 エピソード?・・・(^。^;) ハテハテ?

        とにかく手早く・安く・おいしく?・・・・この後12時半迄飲みました♪


☆本日次女さん数検でした。

我が家ルールその○☆×・・・

検定落ちたら、検定代金回収・・・
長女は1万の検定落ちたら大変と、必死で勉強して合格・・・♪

次女の場合、回収できるお金がないから「落ちたら1ヶ月弁当なし」

朝・・「毎朝自分でおにぎり作るから・・1ヶ月・・・^^;」・・って出て行った=333
(合格する見込み、受ける前からないんやん!!)そして帰宅・・・来週から試験・・・


                   寝てるし・・・・・・・・(▼へ▼メ) オラオラw











【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1295kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
スイング14 2008/06/21 10:38
おはよ~~~♪
見た!見た♪手抜き料理♪

品数が多いよね~~!
この料理で・・・旦那さんと・・愛を確かめあったのね~~~♡?

あ、自分のもアップしなきゃーーー!!
きのっち 2008/06/21 10:50
美味しそう!!(≧∇≦)

コレが手抜き料理?!私の中ではご馳走ですよ??
きこネエのお家ご飯は、毎日おご馳走?!
・・・・遊びに行きますー!!ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノじゅるじゅるっ(ハイエナ?)

自分のアップする前に来ちゃった。うわ~アップしにくいわ。。。
なみ。 2008/06/21 10:49
春巻きの皮でパリパリいいねぇ~
つまみに、パリパリしたのや香ばしいのは最高だよぉ
ヽ(*´∀`)ノ どれも美味しそぉ!!
はりそん705 2008/06/21 10:53
春巻き旨そう\(^o^)/大好き。
海老入りなんだぁー。さすが!きこたんさん。

絶対!マイぅー。(^_-)-☆
きこたん 2008/06/21 11:02
☆スイングちゃん

旦那との♡?ないないない・・・^^;
忙しい私の「究極の手抜き料理」です☆
でも、本当に一番得意なのは

「煮込みハンバーグ」・・毎回味違うって噂ですが・・・><w

kyo-ka 2008/06/21 11:02
毎日、こんなに品数多いんですか?
感心しちゃうな~。
うちは多くて一汁三菜。
皆さんのみてると、ますます気後れしちゃう(^_^;)
意を決して、出品しなきゃ~!
きこたん 2008/06/21 11:05
☆なみ。ちゃん

春巻きの皮はなかなか応用きいて重宝しますね♪
細く鋏で切って揚げて、サラダの上に乗せてもグー☆

パリパリ・・ワタシも大好き(o^^o)ふふっ♪
あとゴリゴリとか、カリカリとかも・・・・・・ん?
きこたん 2008/06/21 11:15
☆きのっちゃん

毎日じゃないですよー^^;
昨日はお好み焼きとチャーハンだって!!(時間なかったから・・)

でも、お客さんが多いウチなんで
手早く出来るメニューの材料はいつも常備してますね♪
女子高生にはパスタ・・・
メタボ奥様には鳥の香草焼きとか・・
ゲストに合わせてメニューも色々考えるのが楽しいけど
「おいしい!」って食べてくれるのが、一番幸せです♪
きこたん 2008/06/21 11:18
☆はりちゃん

春巻き・・ってか、皮巻き巻きしただけ・・・^^;
前日に「柚子塩」頂いたので、丁度良かったです♪

まぐろのから揚げには「柚子胡椒」がバッチグーでしたよ☆
きこたん 2008/06/21 11:22
☆kyo-kaちゃん

出品しておくんなせー♪
ワタシも皆さんの見てるだけで勉強になるし、お腹が鳴ります・・^^;
この日はお客さんが一人来ました☆だから大人6人分ですね・・・

大体残って、最終処分場(ワタシのお腹)行きですよー(_´Д‘) あぃ~ん
2008/06/21 11:39
どっひゃあーーーーーーー!! 宴会じゃ宴会じゃあーー!! バカ旦那、早く酒持ってこんかい!!
きこたん 2008/06/21 11:48
☆わしちゃん

宴会!宴会!!!・・って一昨日のんだけんど^^;
うなZは今日もきのこ布団で寝てるらしい・・・

あ!!!!「鰻の寝床」・・・・!!!
buri 2008/06/21 12:11

ちょ、ちょっと待っていっ!手抜き料理ぃ!?

さりげない謙遜自慢(^_-)-☆ midoネー風、ププ

宮廷料理じゃないですかぁ!

豪華で賞、もらえるよぉこれ~
浜ジョー 2008/06/21 12:51
審査に参りました~! どれどれ・・・φ(゚ー゚〃)ホォホォ…

良かった、私辞退して^^;  旦那様は幸せもんだ~♪
きこたん 2008/06/21 13:25
☆ブリたん

宮廷料理????そうなん??高いのは海老(そうか?)だけ
なんだけど・・・(○∇○) ドキッ 
「主婦歴伊達に長いだけじゃないで賞(手抜き編)」でしょ!(ΦωΦ) ブブッw
きこたん 2008/06/21 13:28
☆0205ちゃん

うっほ!審査員様お忍びで、イラッシャーイ (°ー°)ゞ
0205ちゃんとは「酒飲み対決」をしなくっちゃダヨン♪

旦那様・・・・?最近会話してないなぁ・・・あははw
芽多忙鰻太郎 2008/06/21 16:17
なんとかしてよ!偉い人達って、僕のこと呼んだぁ~??!!!!「鰻の寝床」から起きてキタだぁ~~~~~!!

さすが、伊達に飲み歩いてないねー!!酒のつまみバイじゃがぁ!!宴会だぁ宴会だぁ!!よめー酒もってこー!!

んじゃぁ、まずー軟禁タマすだれー逝ってみよかー!!あっそれ、あっそれ、
ちょび助 2008/06/21 17:15
こんにちは♪。

すごい!豪華~!。今すぐみんなで集まって、飲み交わせそうな料亭のお席ですね~。

画像見ながら、ビール飲めます。

海老の大葉と春巻きの皮揚げ食べたいです。




b-midori 2008/06/21 18:02
きゃー海老のベリーダンス春巻きくださぁ~~~~~~~い(^o^)丿
では・・・・・本日も呑みまくリ~ので Let'go右よーし!((∀゜=゜∀))左よーし!σ(゜・ω・゜)ゞ 自分よーし!!逝ってきます!! 
きこたん 2008/06/21 19:10
☆うなZちゃん

「鰻の寝床」ツボにはまったぁーーー!!!(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
伊達に飲み歩いてないよっ!!
レシピ盗んで、帰ってくるのさ♪

軟禁魂すだれは・・・うなZのしょぼけた「釣竿」で終りそうだ・・・ぎゃっ!!!
きこたん 2008/06/21 19:14
☆ちょび助ちゃん

料亭!!ありがとうだけど・・・その辺の居酒屋どまりですから^^;
こんなんで、毎晩宴会やってるから
ちっとも痩せないわー(当たり前だっちゅうの・・ね♪)

海老と大葉。。おいしかったです♪
今日は余った春巻きの皮でに「チーズ&ソーセージ」巻いて揚げました。
残りは鋏でチョキチョキ細長く切って、サラダの上に乗せました♪

どうぞ、遊びにいらしてね☆v(⌒o⌒)vイエーイ
きこたん 2008/06/21 19:16
☆みどちゃん

逝っちゃうのねーーーー♪
私のイカは今から冷凍ストックしといてねーー(o^-^o) ウヒッw
audrey 2008/06/21 19:52
すごい品数ですね。
全てお魚関係ですね。いいなぁ…
美味しそう☆

その取り分け皿、私の分もありますかねぇ(笑)
今行きます。。
ボンド88 2008/06/21 19:58
すっごいなぁー
一品お借りします。まぐろのから揚げ・・・
今夜の夕食に付け加えてっと・・・
いただきまぁーす

うん、うまい♪
きこたんさん、ごっつぉさん!
無財の七施 2008/06/21 20:01
難しい料理できて良いですね。おいしかったでしょうね。
きこたん 2008/06/21 20:03
☆audreyちゃん

品数多いかもだけど。あんまりお金も手間もかかってません^^w
毎日のことだから、ひたすら「半額」狙いの7時過ぎに
駆け込みε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄∇ ̄)┘フハハハッ

ありますよー♪
娘さんと遊びに来て下さい☆あ・・迎え行きます・・でも帰りは送れませんが・・ははw
きこたん 2008/06/21 20:05
☆ボンドさん

まぐろのから揚げ・・100円の材料費で・・^^;
どーぞど-ぞ、召し上がれー♪

はい♪アーンシテ( ^o^)ρ (^0^ )アーン♪
きこたん 2008/06/21 20:06
☆ゆうちゃん

難しくないですよーあははw
私の得意技「手抜き」ですからぁ・・主婦歴23年でごわす、どすこい♪
2008/06/21 20:21
きこたぁ~ん。。。この春巻き、ヤバイっすわ。 早くビール飲みたいよぉ~~~~!! ハラ減ったー!
きこたん 2008/06/21 22:04
☆わしちゃん

コレ・・ゆず塩・・いっちゃんイケちゃうーー♪
ノンべにゃ嬉しいかもだすぅ・・・

今日は忙しかったのに、色々お疲れ様でしたー☆
ゆっくりやすんでね^^w
さのっちょ 2008/06/21 23:03
まぐろのから揚げに、ゆず胡椒つけたら、美味しそう!!!

あ”~~~~、海老と大葉の春巻、美味しそう!!!

食べたいワン。。。。。。

2008/06/22 09:39
昨日は大変お疲れ様でした。m(_ _)m

わ~~~~~~~っ! また今すぐ宴会したくなった! み・・見てはいけなかった・・・!
ティンク 2008/06/22 10:06
も~う!!マジすごすぎっ!きこ姉さん!

なんてゴーカなんだぁ@@えび春巻きぜったいやる~!!

みんなで宴会したいよ~ん(^^

きこたん 2008/06/22 19:41
☆さのっちゃん

まぐろのから揚げ・・恥かしくなる程、簡単ですよ♪
私・・前の旦那さんが九州で「柚子胡椒」が大好きだったんですが
その時自分が食べられなかったから、買って来ても・・^^;。

今は大好きになって、なんでもつけて頂いてます☆
本日は「焼き鳥」につけて、いっただきまーす♪
きこたん 2008/06/22 19:42
☆わしちゃんのほうこそ、お疲れ様♪

おっと、私忙しくてまだ投票にいってません^^;
なんだかバタバタしてますたわ、本日=33333

いつか、「持ち寄り宴会」しよーね♪
きこたん 2008/06/22 19:45
☆ティンクちゃん

海老春巻きも、簡単で豪華に見えるよねー♪
冷凍がお買い得の時にGETしとくとか、アリで☆

宴会したいねー♪
今日も私は自宅で娘達相手に「小宴会」・・かな?
あ!その前に雨の中・・ワンコの散歩行ってきまーす(;;)w
きのっち 2008/06/23 01:36
投票のために2周目です。

あーーやっぱり春巻きが捨てがたい!!
皆さん美味しそうで選べない。。

「ビールのつまみに最高で賞」を基準に選ぼうかしら?(笑)
紗羅月 2008/06/23 08:11
おはようございます。
今頃、見て回っています。。。

どこもおいしそうですよね。
やっぱり試食しないと決められない~!

ですが、えびがちょー好き!なのでえびの揚げたのははまりそうです。
食べたい。。。じゅる。。。
きこたん 2008/06/23 10:14
☆きのっちゃん

おはよー♪
実は私も選べないから
①食べたいもん
②作ってあげたいもん・・にしようかと^^;

でも、みんな食べたいし作りたい・・・♪
きこたん 2008/06/23 10:18
☆saraちゃん、おはちょー♪

私も見回リ行かないと・・・^^w

海老・・私もだーーーーーーい好き♪
伊勢えびなんかわざわざ伊豆まで食べに行ったり・・
でも、アレってちょっとしか食べるとこないよね><;

海老の春巻きはすっごく簡単なので、是非作ってみてください☆
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