no title【まぁーぶぅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

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【朝ごはん】 バナナ

【昼ごはん】 紅ズワイガニとトマトのソースのパスタ　レモンババロア

【間食】 　　なし

【晩ごはん】 ご飯　揚げだし豆腐　さくらんぼ　スイカ　ウニ　アボガド　味噌汁

【夜食】 　　あられ　ロールちゃん　クッキー

【今日の感想】 夜の間食×

【記録グラフ】
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
パスタ（1人前） 550 kcal
ババロア（0.5人前） 76.3 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
アボガド（0.1人前） 22.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.2人前） 56.6 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.5人前） 260 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  1823 kcal
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