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08年06月23日(月)
母親学級 |
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< no title
| さくらんぼ、イッパ... >
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【朝ごはん】 トースト ポテトサラダ レタス ヨーグルト カフェオレ
【昼ごはん】 カップヌードル1/2 トマト1個 すもも2個
【間食】 サワードリンク
【晩ごはん】 鮭の西京味噌漬け 鶏の唐揚げ3個 レタス
【夜食】
【今日の感想】 土曜日、「母親学級」に行ってきました。 土曜日・・・ということもあってか、旦那さまを同伴の方が殆どで、またしても居辛い感じに・・・。
病棟見学から始まって、花子人形を使っての「沐浴デモンストレーション」や、マットの上で出産のイメージを掴んだり、 簡単な妊婦体操をしたり…みたいな事で終了となりました。
私は「立会出産」を考えていないのですが、最近は立会いの方が多いんですね(^_^; 旦那は、単身赴任しているので間に合うか分からないし・・・。 陣痛の時は傍にいて欲しいかな~なんて少しは思っても、いざ出産!!って時は考えちゃいますね・・・。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト (マーガリン)(1人前) |
171 |
kcal |
| ポテトサラダ(1人前) |
133 |
kcal |
| レタス (1人前) |
3.6 |
kcal |
| CO-OP ヨーグルトe(1人前) |
74 |
kcal |
| カフェオレ(1人前) |
58.7 |
kcal |
| 11時 |
| サワードリンク(1人前) |
40.3 |
kcal |
| 13時 |
| 日清 カップヌードル ミルクシーフードヌードル 75g(1人前) |
198 |
kcal |
| トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
| すもも(1人前) |
39.6 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭の西京味噌漬け(1人前) |
240 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ(1人前) |
159 |
kcal |
| レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
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1144 |
kcal |
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