さくらんぼ、イッパイ！！【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

さくらんぼ、イッパイ！！
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【朝ごはん】 納豆ごはん　　ヨーグルト　　さくらんぼ　　すもも

【昼ごはん】 フルーツブレッド　　ポテトサラダ　　レタス　　さくらんぼ　　ガリガリ君

【間食】 　　レアチーズケーキバー

【晩ごはん】 そうめん風こんにゃく　　スイカ

【夜食】

【今日の感想】 ネットで頼んだ「さくらんぼ」が届きました。
訳あり・・・との事だったので少し痛んでいるのもあったけど、そんなのは普通に買っても混じっているもんね。
とにかく甘くて美味しいです(^o^)

たまたま旦那が帰って来ていて１パック持たせてあげられました。実家におすそ分けもしましたが、まだ十分残ってます。

こんな小さい果物なのに栄養価が高いそうです。
特に女性には持って来い！な果物だとか・・・。利尿作用もあるらしいですよ。

今が旬のさくらんぼ、美味しく頂きたいと思います！！

【記録グラフ】
基礎体温
36.59℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆ご飯（1人前） 307 kcal
CO-OP ヨーグルトe（1人前） 74 kcal
さくらんぼ（1人前） 30 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
13時
レーズンパン（マーガリン）（1人前） 247 kcal
ポテトサラダ（1人前） 133 kcal
レタス　　（1人前） 3.6 kcal
カフェオレ（1人前） 58.7 kcal
さくらんぼ（1人前） 45 kcal
14時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 40.9 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 89.3 kcal
18時
関越物産 そうめん風こんにゃく（1人前） 65 kcal
スイカ（1人前） 92.5 kcal
  1206 kcal
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