体は正直・・【deppara47さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

体は正直・・
< 久しぶりに・・ 　｜　ロードバイク >
体は正直・・ 画像1 体は正直・・ 画像2
体は正直で、怠っているとすぐに結果が表れてしまうようです。
今朝体重計に乗ってびっくり！「プ、プラス１キロ！」
と、いうわけで、ウォーキングに行ってきました。単純～♪(^_^;)

＊週末、本マグロの解体ショーを見て、衝動買いしてしまった。
中トロ、大トロ、脂が乗っててうまかった。
その脂は私の体にそのまま乗ってしまったようです。(T_T)
【記録グラフ】
万歩計
12281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2008/06/23 13:14 
私も～！ちょっとサボると増えます！
もし歩いていなかったら、増え続けるって事？　恐ろしい・・・

なかなか減りませんが、そんな事考えると、
やはり歩いておかないとねヽ(^｡^)ノ
はりそん705 2008/06/23 13:24 
頑張りましょう。１日10,000歩。(^_-)-☆
きこたん 2008/06/23 13:58 
私も1キロ位「あらよっ！！」と乗っかっちゃいますよ！！！
マグロ・・おいしいよねー♪
（大人になってから、食べる事出来ました☆）

いよいよ・・ですね♪週末・・・ウフ♪(0゜▽゜)0 ukiuki
（ダイエット・・間に合いませんでしたから宜しく！！）
deppara47 2008/06/23 15:31 
☆0205のジョーさん
グラフが物語ってます。
酒量グラフも付け加えなきゃ？

小さなことからコツコツですね・・(^_^;)

☆はりそん705さん
目指せ毎日、10,000歩！(^O^)／

☆きこたんさん
ちょっと戻っちゃいましたが、よろしく！(^O^)／
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