6/24【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

6/24
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【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ホタテ（1人前） 45.6 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 58.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 9 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
ごはん（1人前） 328 kcal
21時
レタス（1人前） 22.7 kcal
手羽煮込み（0.2人前） 46.4 kcal
もやしとエリンギ炒め（1人前） 60.8 kcal
カレイの煮付け（0.1人前） 8.2 kcal
にんじんぬかづけ（1人前） 3.7 kcal
きゅうりぬかづけ（1人前） 2.1 kcal
大根ぬかづけ（1人前） 3.2 kcal
ビール（3人前） 426 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
  1764 kcal
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