no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

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【朝ごはん】
ホットケーキ1/3　マーガリン　オレンジジュース80cc
310kcal　　　　　　60kcal　　　　40kcal　　合計490kcal
　　
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　アジの干物小さいの1枚　ニラ玉（豚ミンチ・卵・ニラ）
横綱あられ

【間食】
キャラメルコーン

【晩ごはん】
ねぎ焼き1枚　豆腐グラタン　かぼちゃ煮　

【夜食】

【今日の感想】
姉さん弁当　とんかつ（冷凍焼けしてたみたいでくさかったから味噌ソースを塗る）
枝豆花ウィンナー　トマトのマヨチーズ焼き　ブロッコリーのツナ炒め
キャラメルコーンおいしいわ…

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
817点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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