no title【コニィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2820点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2048歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎体温
36.37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本ハム のりまきからあげ（1人前） 45 kcal
オクラのおひたし（1人前） 4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
アメリカンチェリー（2人前） 13.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 35.9 kcal
13時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 563 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きんぴらゴボウ（0.1人前） 7.2 kcal
冷や奴（1人前） 94.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛肉と野菜の炒め物（1人前） 546 kcal
21時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 117 kcal
  2145 kcal
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